🔆 Círculo de Energía Diaria

• Respira profundo tres veces, mirando la imagen con calma.

• Repite la frase en voz alta o en silencio.

• Piensa en una parte de ti que suelas esconder y mírala con cariño.

• Reconoce cómo esa parte también puede sostenerte y darte fuerza.

• Vuelve a la frase cada vez que sientas juicio hacia ti mismx.

👉 Pincha aquí para pasar a la siguiente práctica: