🔆 Círculo de Energía Diaria

🌬️ Práctica con la imagen

1. Mira la imagen durante unos segundos, deja que te transmita calma.

2. Respira profundo tres veces y repite la frase:✨ “Respiro presente y me sereno.”

3. Nota cómo tu mente se centra aquí y ahora.

4. Cada vez que sientas ansiedad, vuelve a esta imagen y deja que sea tu ancla al presente.

   
   

   👉 Pincha aquí para pasar a la siguiente práctica:

   
   

   https://www.brujil.com/p%C3%A1gina-del-grupo/rituales-y-magia-cotidiana/discussion/1af4ceb7-73d0-4191-bc39-6892315075f0