🖋️Círculo de Integración (journaling y reflexión)

📓 Responde en tu cuaderno, tomate tu tiempo, reflexiona con tranquilidad:

• ¿Qué situaciones me generan más estrés en este momento?

• ¿Qué puedo empezar a recibir (ayuda, descanso, cariño, calma) para aliviarlo?

• ¿Qué me cuesta recibir en mi vida? (amor, ayuda, descanso, abundancia, reconocimiento…)

• ¿Qué decisión tomo hoy para abrirme un poco más a recibir?